Ha sido la propia nutricionista de la actriz y productora, Kelly LeVeque, quien nos ha desvelado el arma secreta de Jennifer Garner para tener un cuerpo perfecto. Ha sido en su nuevo libro
‘Body Love Every Day’ donde Kelly ha expuesto los sencillos trucos de la celebrity.

La nutricionista de Jennifer Garner asegura que uno de los secretos de Jennifer, de 47 años, para poner en forma su cuerpo para el rodaje de la película “Matar o morir” de 2018, fue hacer entrenamientos en ayunas todos los días:“Cuando se piensa en comer antes de un entrenamiento, esa comida y esos nutrientes van a estar disponibles en el torrente sanguíneo como combustible de inmediato. Tu cuerpo siempre va a quemar lo que es más fácil de quemar… Cuando comienzas un entrenamiento en ayunas, no solo tu cuerpo va a comenzar a descomponer los ácidos grasos almacenados en tus células de grasa y el glucógeno o azúcar almacenado en tus músculos en lugar de la comida que acabas de comer, sino que aumentará también la hormona del crecimiento humano y la testosterona, que puede ayudar a duplicar o aumentar la quema de grasa corporal”. aseguró Kelly.

El nuevo libro de Kelly LeVeque es la continuación de su bestseller de 2017 “Body Love”, en el cual se centra más en los alimentos
saludables, orgánicos e integrales que podemos comer, en lugar de mencionar los que están prohibidos dentro de una dieta saludable. Para ello, nos habla de la importancia de incluir en cada
comida los cuatro alimentos básicos: proteínas, grasas, verdura de hojas y fibra; “Para mí, se trataba de no pensar en lo que no podía comer o lo que no debemos comer, sino en alimentos nutritivos que sí están permitidos. Básicamente es tener esa lista rápida de cosas que, si las pones en tu plato, debes sentirte positivo sobre esa comida”, fueron las palabras de Kelly durante la entrevista.