El próximo 9 de febrero llega el día más esperado por los amantes del cine y, sobre todo, de las grandes galas, donde nada se deja a la improvisación, ni siquiera la alimentación. Los preparativos de los Oscars comienzan desde primera hora de la mañana, cuando las celebrities se ponen en manos de sus estilistas e inician las sesiones de maquillaje y peluquería que las va a dejar perfectas ante los flashes y las cámaras de televisión. Pero también la alimentación tiene un papel importante para sentirse bien en un día tan especial. Y, especialmente, un correcto desayuno.

Estrellas como Jennifer Lopez, Jennifer Aniston o Gwyneth Paltrow son algunas que las grandes estrellas que veremos desfilar por la alfombra roja con sus maravillosos vestidos. Pero, ¿cómo empiezan el día para estar tan perfectas?

Tratamientos de belleza, algún que otro retoque estético, mucho ejercicio y una dieta sana son los trucos de todas ellas para mantenerse estupendas con el paso de los años. Y como lo que bien empieza bien acaba, el buen desayuno de todas estrellas de la red carpet es una de las garantías para triunfar en la gran noche del cine de Hollywood.

 

 

1Jennifer Lopez

Tras dejarnos con la boca abierta con su actuación en la Super Bowl junto a Shakira ya sabemos que la diva del Bronx está en plena forma. En palabras de su entrenador personal, la alimentación de JLo se centra en productos orgánicos y nada procesados, así como en un buen equilibrio entre nutrientes y proteínas. Aunque también ha admitido que intenta no privarse de nada y en su bolso no faltan snacks saludables como la fruta.

2Emma Watson

La actriz británica que encarna a Meg en la nueva adaptación al cine Mujercitas, tiene unos gustos muy simples en cuanto a desayunos se refiere. Emma Watson prefiere empezar el día con un plato típico de la gastronomía mexicana: huevos revueltos, guacamole y salsa de tomate en una tortilla de maíz. Contiene proteínas y grasas saludables, aunque debería añadir fruta y lácteos para hacerlo completo y saludable.

3Gwyneth Paltrow

Experta en el mundo de la gastronomía más saludable, abandera el desayuno rico en proteínas: tortilla con clara de huevo y vegetales; o un aguacate troceado sobre pan sin gluten. La suma de proteínas, carbohidratos de lenta absorción y grasas saludables debería formar parte de cualquier desayuno equilibrado.

4Selena Gomez

Nada más despertarse se toma una pieza de jengibre al natural o líquido. Un desayuno insuficiente por si el jengibre es su única fuente de energía, es necesario añadir proteínas, vitaminas y nutrientes.

5Jennifer Aniston

La actriz empieza el día de dos maneras distintas: un smoothie con plátanos, frambuesas, almendras, leche y cacao; o a veces, se prepara una tortilla de claras de huevo sobre una tostada de aguacate. Es una mezcla perfecta de nutrientes y grasas saludables para comenzar el día: lácteos, fruta y proteína del huevo.

6Blake Lively

Con su recién estrenada  tercera maternidad, Blake Lively admite que adora los alimentos como el queso derretido o los huevos Benedict. La excesiva carga en grasas no saludables lo hace pesado y nada nutritivo. Modificando las grasas por otras saludables y añadiendo lácteos sin lactosa, las digestiones serán más ligeras y la sensación de pesadez desaparecerá.

7Chrissy Teigen

La modelo y mujer de John Legend no se perderá la noche de los Oscars este año, y aunque admite que la comida basura es un placer secreto, su día comienza con dos huevos a la plancha acompañados de bacon de pavo y aguacate, y evita tomar café. Aunque es imprescindible añadir un té con leche y fruta para equilibrar nutrientes.